Los hunza, el pueblo que no enferma ni envejece
Sociedad
Los habitantes del
pueblo Hunza, ubicado en la frontera de la India y Pakistán, se parecen
físicamente a los europeos, aunque hablan su propio idioma -el
burushaski- que no se parece a ningún otro en el mundo, y profesan un
islam especial, el ismaelita, informa Marketium.
Pero lo que más llama la atención de
esta pequeña nación escondida entre las montañas es su capacidad de
mantener su juventud y salud. Los hunza se bañan en agua helada incluso a
15 grados bajo cero y juegan a juegos deportivos incluso hasta los 100
años. Las mujeres de 40 años parecen adolescentes y a los 65 años dan a
luz. En verano comen frutas y verduras crudas, y en invierno,
albaricoques secos, granos germinados y queso de oveja.
El médico escocés Robert McCarrison, que
describió por primera vez el “valle feliz”, hizo hincapié en que los
hunza casi no consumen proteínas. Al día comen en promedio 1.933
calorías, en las que se incluyen 50 gramos de proteínas, 36 gramos de
grasa y 365 gramos de carbohidratos.
Según las conclusiones de
McCarrison, la dieta es el factor principal de la longevidad de esta
nación. Por ejemplo, las naciones vecinas, que viven en las mismas
condiciones climáticas pero no comen adecuadamente, padecen una variedad
de enfermedades y tienen una esperanza de vida dos veces más corta.
Por su parte, otro especialista, R.
Bircher, señaló que el vegetarianismo es la clave de su bienestar. Las
frutas y verduras predominan en la dieta, los productos son
completamente naturales y tienen periodos regulares de ayuno.
Sobre el secreto de su longevidad, los
habitantes de Hunza recomiendan mantener una dieta vegetariana, trabajar
y moverse constantemente. Entre otros beneficios de este modo de vida
figuran la alegría –los hunza siempre están de buen humor– y el control
de los nervios, no conocen el estrés
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